donderdag

De laatste van 2013

2013 zit er bijna op, nog 2 trainingen te gaan. Iedereen genoten van de kerstmaaltijden? dan is het zaterdag de ideale manier om die extra calorie├źn kwijt te raken. We beginnen om 9.30 vanaf de manege aan de Roostenlaan.

Op zondag, echt de laatste van het jaar staat voor de marathonners de de zwaarste training van het jaar op het schema. 2x 70min in een rustig tempo. Voor de rest geldt een duurloop die je deze keer zelf mag invullen.

Op dinsdag gaat de training niet door, dan gaan we alles klaar zetten om 2013 af te sluiten. Op donderdag trainen we vanaf mijn huis zodat we achteraf kunnen toasten op het nieuwe jaar. Ik zal adres via mail sturen.