woensdag

14-6

Omdat ik de groep ga aanmoedigen tijdens hun 27km wedstrijd in Apeldoorn is er zondag geen training. Hiervoor in de plaats bestaat uiteraard wel de optie om zaterdag te komen trainen, we trainen weer vanaf het deJonghpark en ditmaal kun je de trailschoenen thuis laten want we gaan naar STRS voor een pittige trap/heuvel training.Hopelijk een grote opkomst.

De trainingen dinsdag en donderdag wil ik gebruiken om te herstellen en aan je duurvermogen te werken. Dinsdag een training van max 45 min en donderdag max 60min