donderdag

14-10

Om ons al een beetje voor te bereiden op de Koning van Spanje trail wilde ik a.s zaterdag starten vanaf het WASVEN (celebeslaan) en van daaruit gaan trainen in de Berenkuil. Het zal een semi duurloop worden.

Zondag mogen de Marathonners 140 min lopen, voor de andere groepen geldt een duurloop van maximaal 90 min.

Dinsdag trainen we vanaf ons, ik heb via mail het adres al doorgegeven en hoop ondanks de carnaval op een grote opkomst.

Donderdag gaan we trainen op het fietspad richting Ekkerweijer , taak daar is 1-2-3-2-1*pauze steeds 1 min aantal herhalingen nog te overleggen.. Voor de marathon groep staat een duurloop van 60min op hun schema, ik denk weer een rondje richting Son.