9.45 uur - Verzamelen op de parkeerplaats - welkoms woord, uitleg en
uitdelen testparen.
10.00-10.10 uur - Vertrek clinic. Afhankelijk van de totale
groepsgrootte zullen we deze eventueel in twee groepen verdelen.
11.15 uur - Retour parkeerplaats.
Je krijgt de mogelijkheid om van schoeisel te wisselen. Voor diegene die
niet gewend is om op FiveFingers te lopen, adviseren we om je eigen schoeisel
mee te nemen zodat je dit kan dragen tijdens de FunRun.
11.30 uur - Vertrek FunRun. We maken eerst een ronde van 5k. Deze loopt
via de parkeerplaats en gaat dan door met een extra 5k voor de diehards.
12.30 uur - Retour van 10k. Na afloop is er de mogelijkheid om
gezamelijk bij de restauratie een drankje te drinken. De kosten hiervan zijn
voor eigen rekening.
De funRun is uiteraard geheel vrijblijvend.
Voor zondag hebben we de volgende trainingsopties, 160min voor de
marathongroep en een duurloop van max 90min voor de rest.
Dinsdag gaan we op de volgende trainingslocatie 500m-1K-500*2
of 3min-6min-3min2* trainen.
Ivm de MaratonadiRoma zal ik er niet zijn op donderdag,
zaterdag,zondag en dinsdag. Spreek onderling af als je toch wilt gaan trainen
op de locaties. Ik zal er weer zijn op donderdag 27maart.
