donderdag

14-15

Allereerst wil ik Esther veel plezier toe wensen , je hebt er super voor getraind dus de Parijs marathon moet een lange FUN run worden. Geniet van Parijs. 

Zaterdag mogen de trail schoenen thuis blijven want dan gaan we trainen in Meerhoven. Start locatie is bij de oude verkeerstoren aan het Zandkasteel. 

Zondag staat er een uurloop op het schema. Liefst dezelfde route als vorige week.

Door de week heb ik fartleks in mijn gedachte , niet lang maar wel intensief.