maandag

14-35

Dinsdag staat voor de HMers  4x 15T2*2W op het schema , voor de rest van de groep geldt minimaal 2x.

Donderdag gaan we trainen op de dijk in Acht , een langere broek is aan bevolen. Je weet ooit nooit nie.

Zaterdag trainen we vanaf het deJonghpark, hiervoor kun je het beste trailschoenen aan doen.

Zondag staat een duurloop van maximaal 2uur, dit is de langste training deze cyclus.