maandag

De batterij weer opgeladen

Terug van weg geweest de batterij weer vol met frisse ideeën. Allereerst toch een wat mindere mededeling de estafetterun in Eindhoven zit helaas al vol, de 300 teams waren er dit jaar snel bij. Daarom het idee om op zondag 2 november gezamelijk mee te doen aan de Valkenloop in Valkenswaard. Hier heeft iedereen de mogelijkheid om een afstand na keuze te lopen.

Dan nu de trainingen deze week , voor dinsdag heb ik ..x 5T2*2W staan , maximaal 10 herhalingen dit voor de de HMers maar probeer de versnellingen minimaal 6x te doen.

Op donderdag gaan we trainen in het Dunantpark, heuvel op en af .

Op zaterdag gaan we dan trainen in Waalre, hopelijk met wat minder muggen dan de laatste training op de Malpie.

Voor zondag hebben we een duur staan van 100 minuten max. Ik weet niet of het paviljoen alweer op is , dit zal ik zo snel mogelijk laten , anders pakken we een andere startlocatie. Ook eens leuk.