zondag

14-41

Voor de HMers is de week van rust en afwachten aangebroken. Voorstel om deze week alleen rustige duurlopen te doen, a.s dinsdag 45 min en donderdag 30 min. 

Met de niet HMers wil ik op dinsdag en donderdag gaan fartlekken , uiteraard mogen ook zij gewoon een rustige duurloop lopen.

Laten jullie voor zaterdag ff weten wie er KOMT, training is vanaf het wasven. 

Uiteraard wordt er zondag niet getraind, hopelijk komen jullie onze loopsters(ers) zondag aanmoedigen en naderhand op het Wilhelminaplein een drankje doen zodat ze hun ervaringen kunnen delen.