Donderdag staat er 15x400 met 1minuut pauze. Tempo hier 30secondes sneller.
Uitlopen doen we groepsgewijs en naargelang getraindheid.
Zaterdag trainen we in Meerhoven we starten vanaf de oude verkeerstoren aan het zandkasteel om 9.30. Laat je weten of je komt?
Voor zondag heb ik max. 80 minuten staan.
Voor zondag heb ik max. 80 minuten staan.