zondag

15-29

Ivm het weer deze week heb ik alleen fartlek trainingen op dinsdag en donderdag gepland . Dit geldt uiteraard ook voor zaterdag want dan gaan we trainen vanaf het Wasven.

Voor zondag heb ik het volgende:
Fun groep 4x 12 minuten * 2 minuten
Groep 1 6x 3km * 2 minuten (marathonners)
Groep 2 5x 3km * 2 minuten