vrijdag

Week van 21 september tot 27 september

Ivm de halve marathon van Haarlem ben ik er zondag niet bij, uiteraard kunnen jullie wel samen gaan trainen.

Dinsdag 22 september :
Fungroep  -      2x 2000 *3 wandelen
Groep 1    -      5x 2000 *2 wandelen
Groep 2    -      3x 2000 *3 wandelen

Donderdag 24 september :
Duurloopje van max 8km

Zaterdag 26 september :
De Jonghpark

Zondag 27 september 
Fungroep - 3x 20*3
Groep 1 - 21km rustig
Groep 2 - 10km snel