vrijdag

16-21

De week van Nuenen dus nog ff de puntjes op de I zetten . Trainingen deze week kort maar heel intensief .

Dinsdag -
Groep 1 - 10min R 10x (200 UT - 100R) 20min uitlopen
Groep 2 - 10min R 15x (200 UT - 100R) 20min uitlopen
Groep 3 - 10min R 20x (200 UT - 100R) 20min uitlopen

Donderdag -
training in het Dunantpark

Zaterdag - Wasven en of de van Goghloop

Zondag - rustig uitlopen of de Ladiesrun

Wat mezelf betreft , moet 23 juni geopereerd worden en daarom