vrijdag

16-22

De korte trainingen zitten erop nu gaan we op weg naar de najaarslopen . Natuurlijk staan Eindhoven en Valkenswaard weer bij iedereen in het agenda , graag wil ik jullie attenderen op de http://halvevanhaarlem.nl/  kijk eens op de site en laat ons weten of je mee wilt lopen met 1 van de afstanden . Omdat wij hoofdsponsor zijn kan ik jullie hiervoor inschrijven . Vraag aan diegene die er vorig jaar bij waren hoe gezellig het was .

Dan de trainingen deze week :

Dinsdag staat er voor iedereen een ontdekkigsduurloop op het agenda , de snelste groep mag over het nieuwe fietspad naar Valkenswaard voor groep 1 en 2 doen we dit in overleg .

Donderdag 800tjes over het zandpad aan het eind van het fietspad .

Zaterdag trainen we weer vanaf het deJonghpark ditmaal richting StrpS

Zondag 
Groep 1 eerst overleg
Groep 2 12km
Groep 3 15km