Dinsdag -
Gr 1 - 10x 3DuurTempo 2Tempo 1Wandelen
Gr 2 - 10x 4D 1T 1Dribbelen
Gr 3 - 10x 3D 2T 1D
Donderdag -
Gr 1 - Duurloop via Achtseweg Zuid
Gr 2 - Duurloop AquaBest +/- 10km
Gr 3 - Duurloop Best +/- 15km
Zaterdag - Skip ik nog 1x
Zondag -
Gr 1 -
Gr 2 - 14km
Gr 3 - 17km