zaterdag

16-25

Ik heb een goed gevoel na de operatie , de chirurg was tevreden hoe het er allemaal uitzag dus kan er weer jaren tegenaan . Omdat ik nu op zaterdag mijn knie nog niet goed kan buigen en er ook nog vocht in zit weet ik niet wanneer ik er zelf weer bij kan zijn op de training . Zal dit via mail aangeven , uiteraard kunnen jullie samen weer gewoon trainen .

Dinsdag -
Gr 1 - 10x 3DuurTempo 2Tempo 1Wandelen
Gr 2 - 10x 4D                 1T         1Dribbelen
Gr 3 - 10x 3D                 2T         1D

Donderdag - 
Gr 1 - Duurloop via Achtseweg Zuid 
Gr 2 - Duurloop AquaBest +/- 10km
Gr 3 - Duurloop Best +/- 15km

Zaterdag - Skip ik nog 1x

Zondag - 
Gr 1 -
Gr 2 - 14km
Gr 3 - 17km