zaterdag

16-27

Ook deze week houden we het kort en intensief , voor dinsdag staat het volgende :
Gr1 - 10x 200m T 100m wandelen 50m sprint 1min rust
Gr2 en 3 -15x 200m T 100m dribbelen 100m sprint 90sec rust

Donderdag - Fartlek training op de Dijk

Zaterdag - Boshuys

Zondag -
Groep 2 - 16km
Groep 3 - 19km